Uleiul de bergamot este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru depresie și ajută la atenuarea stresului și anxietății. În medicina tradițională chineză, bergamotul este folosit pentru a ajuta la fluxul de energie vitală, astfel încât sistemul digestiv poate funcționa în mod corespunzător și este, de asemenea, folosit pentru a preveni creșterea bacteriilor, pentru a calma durerea musculară și pentru a crește sănătatea pielii.
Este, de asemenea, utilizat de industria farmaceutică, atât pentru a absorbi mirosurile neplăcute ale medicamentelor, cât și pentru proprietățile sale antiseptice și antibacteriene.
Bergamot este o plantă care produce un tip de citrice și numele său științific este Citrus bergamia. Este definit ca un hibrid între o portocală acră și o lămâie sau o mutație de lamaie. Uleiul este extras din coaja fructului, distilat în abur sau extras cu ajutorul CO2. Mulți experți susțin ideea că extracția la rece ajută la conservarea compușilor mai activi din uleiurile esențiale care pot fi distruse de căldura ridicată a distilației cu aburi. Uleiul este frecvent utilizat în ceaiul negru, care se numește Earl Gray.
Uleiul esențial de Bergamot a fost numit chiar și după orașul Bergamo din Lombardia, Italia, unde a fost vândut inițial. Și în medicina italiană populară, bergamotul a fost utilizat pentru reducerea febrei, combaterea bolilor parazitare și ameliorarea durerilor în gât.
Beneficii
- ajută la diminuarea depresiei.
- ajută la scăderea tensiunii arteriale.
previne și combate infecțiile.- ameliorează stresul și anxietatea.
- reduce durerea.
- imbunătățește sănătatea pielii.
- ajută digestia.
- poate ajuta la reducerea febrei.
- imbunătățește sănătatea orală
- combate conditiile respiratorii
- ajută la scăderea colesterolului
Utilizări
- difuzat în sala de clasă, la locul de muncă sau acasa, când nivelurile de stres sau tensiunea sunt ridicate.
- aplicat pe piele în timpul dusului și inhalați adânc pentru a experimenta aroma lui calmantă, în timp ce vă bucurați de beneficiile de purificare ale pielii.
- pe picioare înainte de culcare sau utilizați cu ulei fractionat de cocos pentru un masaj calmant și relaxant.
Masuri de precautie
- deoarece uleiul de bergamot vă poate crește sensibilitatea la lumina soarelui, aplicarea acestuia local ar putea crește șansele de arsuri solare, de vezicule sau erupții cutanate în zonele de piele expuse la soare. Asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte de protecție sau evitați expunerea la soare sau raze ultraviolete timp de până la 12 ore după aplicarea uleiului.
- uleiul de bergamot poate scădea nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat,
- dacă sunteți programat să faceți o intervenție chirurgicală, opriți utilizarea uleiului de bergamot cu cel puțin două săptămâni înainte, deoarece poate interfera cu controlul zahărului din sânge în timpul procedurii.
Sinergie – Lavender, Patchouli, Lime si Arborvitae
Retete homemade
https://www.doterra.com/US/en/blog/diy-essential-cologne
https://www.doterra.com/US/en/blog/diy-fizzing-bath-bombs
https://www.doterra.com/US/en/blog/diy-foaming-hand-soap
https://www.doterra.com/US/en/blog/diy-citrus-air-freshener
sursa – www.doterra.com, www.draxe.com, www.google.com.
